苦瓜的营养价值介绍

总之苦瓜性寒、脾胃虚弱的孕妇不适宜多吃，并且苦瓜内含有奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，但是其含量不高，所以孕妇可以吃苦瓜，只是要适量。

成分

含量

成分

含量

热量

19大卡

蛋白质

1克

脂肪

0.1克

碳水化合物

3.5克

膳食纤维

1.4克

维生素A

17微克

胡罗卜素

0.6微克

视黄醇

93.4微克

硫胺素

0.03毫克

核黄素

0.03毫克

烟酸

0.4毫克

维生素C

56毫克

维生素E

0.85毫克

胆固醇

0毫克

钾

256毫克

钠

2.5毫克

钙

14毫克

镁

18毫克

铁

0.7毫克

锰

0.16毫克

锌

0.36毫克

铜

0.06毫克

磷

35毫克

硒

0.36微克

注：

以上为苦瓜的营养成分，每100克含量数。

一般来说，胚胎移植术后，我们建议尽量清淡饮食，多吃吃营养丰富的食物，不要吃油腻和辛辣的食物，预防出现拉肚子，胃肠炎等情况。

Tips:

试管移植后是可以适量吃一些苦瓜的，苦瓜有极佳的保护作用特别是对肝脏，还能降血脂和排毒，是孕期非常好的蔬菜食材，，对于改善孕妈的消化吸收、增进食欲等方面都有好处，有利于孕妈和胎儿的身体健康。